“不要以为健步很简单，其实也大有讲究！”活动现场，跳水奥运冠军罗玉通接受羊城晚报记者专访，并分享了三条自己的心水健走路线。

“我非常喜欢健走，尤其是日行万步中的4个运动处方，既能督促大家运动，也富有趣味。”广州市海珠区人民政府副区长苏明庆表示，近期全国各地纷纷掀起了“万步有约”健走大赛的热潮。海珠区将此次大赛纳入全区慢性病综合防控示范区建设中，作为一项民生事业来推进，与全国600多个行政区的参赛者一起比拼，共赴健康之约。

罗玉通：全民健身与竞技运动有不同目的，健走非常适合全民健身，无论是老人家、小朋友，还是年轻人“久坐族”，都可以找到适合自己的健走节奏。

美女裸体视频软件 2023年版本次活动由广州市海珠区人民政府主办，广州市海珠区公共卫生委员会办公室、广州市海珠区创建慢性病综合防控示范区工作领导小组办公室、广州市海珠区卫生健康局承办，羊城晚报报业集团(羊城晚报社)、广州市海珠区住建局、广州市海珠区人民政府南华西街道办事处、广州市海珠区疾病预防控制中心协办，也是羊城晚报·羊城派上线8周年系列活动之一。广州市卫生健康委副主任张屹等领导出席，与参赛队伍代表一起健康开走。

原本就是运动爱好者的陈先生告诉记者，自己每周都会跑步、打羽毛球，“这次活动是和队员们一起打卡，能带动更多人参与运动、爱上运动，很有意义！”

活动现场发布了海珠区3条健康步道、73条万步道，以及由海珠卫健人原创设计的海珠区慢性病综合防控示范区标识。目前海珠区的3条健康步道分别位于海珠湖、洲头咀公园和庄头公园，73条万步健走道分布在海珠全域居民生活区，方便市民就近进行健步锻炼。

“本次大赛海珠赛区共组织了46支队伍、619名参赛者参赛。”广州市海珠区卫生健康局副局长刘芳芳介绍，大赛同时设立“精英赛”和“健康体重大赛”两个赛制。所有参加精英赛的队员，同时参与海珠区健走比赛，在获得全国荣誉的同时，也予以海珠赛区的奖励。专用运动处方计步器，精心设计的赛制，加上奥运冠军领走、卫健疾控专家科普、专业媒体全程报道，让健走更见实效。

提踵、徒手跳绳、原地小步跑、高抬腿、后踢腿……现场，罗玉通与万步网教练带领全场热身，气氛热烈。随后，奥运冠军鸣笛枪响，大赛正式开走！

据悉，“万步有约”健走激励大赛自2016年起由中国疾病预防控制中心慢病中心举办，至目前已是第九届，大赛创新应用“互联网+健康”理念，发动社会各界参与，依托“团队”监督激励作用，帮助市民养成“日行万步 科学健走”的健康生活习惯，以达到预防慢性病、促进健康的目的。

“有奥运冠军的引领，感觉热血沸腾、充满能量！”来自“麻辣翻滚吧队”的张女士告诉记者，自己和队员们已提前在热身赛中学习不伤膝盖的科学健走方法，对接下来的100天健走非常有信心。