北京市应急局提示民众，要减少室外高温暴露和高温时段外出，避免过度体力消耗。老、弱、病、幼人群要尽量在凉爽室内或阴凉处，及时补充水分和电解质。减少室内不必要的易产热的电器使用。

免费国产叼嘿视频大全网站中新网北京6月17日电 (记者 陈杭)北京市气象台16日17时升级发布高温橙色预警信号：预计17日至18日，每日13时至17时平原地区最高气温可达37℃以上，请注意防范。

北京市教委要求幼儿园、中小学和中等职业学校减少当日高温时段室外体育课程、军事训练和户外活动。全面排查学生宿舍、教室空调设备，采取有效措施降低宿舍、教室温度，增加室内通风；保证充足的饮水供应和饮用水安全，严格落实食品安全制度，防止发生食物中毒事件。(完)

同时，调节饮食、及时饮水，出现中暑症状及时用药就医。确因工作原因需要在高温露天环境下作业的人员应当采取必要的防护措施，缩短连续作业时间。